REHABILitATIONSSPORT

Reha-Sport bei Active Fit Lingen Bewegung für mehr Lebensqualität, Gesundheit und Wohlbefinden.

Unser Reha-Sport richtet sich an Menschen mit orthopädischen Beschwerden sowie an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Osteoporose. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und Beschwerden im Alltag zu reduzieren.

Die Übungen werden individuell angepasst und in einer motivierenden Gruppenatmosphäre durchgeführt. Dabei stehen Gesundheit, Sicherheit und Freude an der Bewegung im Vordergrund. Für wen ist Reha-Sport geeignet?

✔ Orthopädische Erkrankungen

✔ Rücken-, Gelenk- und Muskelbeschwerden

✔ Osteoporose

✔ Einschränkungen der Beweglichkeit

✔ Förderung von Kraft, Gleichgewicht und Koordination

✔ Mehr Sicherheit und Stabilität im Alltag

Durch gezielte Übungen werden Muskulatur, Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert. Gerade bei Osteoporose kann regelmäßige Bewegung dazu beitragen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten und das Sturzrisiko zu reduzieren.

Unser Reha-Sport wird von qualifizierten Übungsleitern betreut und bietet die Möglichkeit, aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.

Gemeinsam bewegen. Gemeinsam stärken. Gemeinsam gesund bleiben.