Jumping health

Jumping Health ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, das in moderaten Tempo den ganzen körper trainiert. Herz-Kreislauf, Stabilisation, Sturzprophylaxe und stärkund der Tiefenmuskulatur. Das Trainingsprogramm eigent sich auch sehr gut für Personen mit körperlichen Beschwerden oder Problemen. Gelenk- und Rückenschonend wird der Körper mobilisiert und mit diversen Übungungen auch die Koordination geschult. Dabei soll es freude an der Bewegung wecken, gesund und fit halten bis ins hohe alter.